靴下で足を快適に
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ウォーキングは両手をふって歩くと
上半身も使う有酸素運動となりますが、
ウォーキングの主役は歩く足にあります。
ウォーキングであなたの体重をしっかり支えて
あらゆる路面の衝撃に耐えながら頑張ってくれるのが足です。
その酷使されている足を怪我から防止し
楽しくウォーキングを続けるためにも ウォーキンググッズを
うまく活用したいですね。
足のためには しっかりしたウォーキングシューズも大事ですが、
靴下もウォーキングに適したものを選びたいものです。
素足や、薄手のストッキング地の靴下で
ウォーキングシューズを履くのは靴擦れが出来やすくなったり、
足の疲れも酷くなりがちですのでおすすめできません。
普通の靴下でも吸汗性と防臭性に優れたものなどを一枚履くと
疲れが全然違ってきます。
ほどよい厚みがクッションとなり足への衝撃を吸収して
疲れにくしてくれるスポーツ用の靴下などもあります。
こういった利点に速乾性などをプラスした靴下が
ウォーキンググッズとして紹介されていますので
足の疲れやウォーキング中の足のムレなどが気になる際には
一度お試しになってみてはいかがでしょうか。
山を本格的に歩く方の場合は 若干割高ですが
普通の路面よりも過酷な環境を歩くのに専用に開発された
トレッキング用の靴下をおすすめします。
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