ウォーキングシューズの選び方
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ウォーキングは手軽に始められる運動で
自分のペースで出来るということもあり
健康作りに興味のある方の間で人気があります。
どうせウォーキングをやるなら
長く続けたい、そのために靴だけはきちんとしたものを、
という方も多いです。
ウォーキンググッズの中で一番重要なのは
やはり靴といえます。
足に合わない靴や ウォーキングといった軽い運動に
適さない靴で歩きつづけると 足の靴擦れだけでなく
膝や腰に負担がかかり、健康のためにはじめたつもりが
逆に害してしまうことにもなりかねません。
そんなウォーキングのための靴選びですが。
まず一番に大事なことは ご自分の足にフィットしている
ものであることです。
通信販売などでもたくさんウォーキングシューズが
紹介されていますが、出来る限りお店で
ためし履きをしてから買うことをおすすめします。
自分の普段のサイズと違うサイズのものが
ちょうどよかったりもします。
また、同じメーカーの同じサイズのものでも
デザイン違いだと フィット感が
微妙に違ってくることもあります。
また、機能的にもいろんなものがありますので
滑りにくく クッション性に富んだソール(靴底）のもの
などを選ぶとよいでしょう。
店員さんよくアドバイスを聞いてみるのもよいですね。
ウォーキングで一番重要な役割を果たす
シューズは よく選んで 毎日のウォーキングライフを
より楽しく軽やかなものにしましょう。
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